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若花滿溪水飄香 發表于 2019-2-1 20:09:02

小廣場跳繩

小區里我們房子旁邊有一個圓形的運動場地。它處在綠樹繁花叢中,真是晨練時的天然氧吧!它是絕佳的運動場所。
   自從搬入小區后,我的健身活動明顯比以前減少了許多。隨著身體的發福,隨著頸腰椎病的舊疾時有發作,我意識到了體育運動的重要性。先是我在樓上陽臺上活動,如打打八段錦、舉舉啞鈴。我感覺那樣運動量明顯不足,無法抵制身體的橫向發展趨勢。于是我開始把運動場所轉到樓下,也把活動內容轉變成了運動劇烈、達到全身活動的跳繩。
   跳繩是我先前在家中較為喜歡的運動之一,以前體質處于最佳狀態時一早晨我最多能跳到一千多個。為此我曾在網絡的征文比賽中以一篇《纖繩輕輕一舞,健康輕松擁有》的文章獲得了個優秀獎,深得沁香一瓣老師的厚愛。自從搬到小區后我把跳繩扔到一邊有些日子啦!在這段時間里它被打入了“冷宮”啦!它都蒙塵了。
   為了我的身體能擺脫亞健康的狀態, 為了我能輕松擁有一副強壯的體魄,于是我重拾跳繩。跳繩重新舞動,健康傲然歸來。
   剛開始時我都到有器械的場地里鍛練。那里有別人停放的車輛,有各類的運動器械,總影響我的運動。于是我又到旁邊的小路上跳了兩回,可是早晨小路上總會有一、兩個行人。我的跳繩運動影響了別人的走路,別人也影響了我的運動。正當我為跳繩不時被打斷煩惱時,慕然回首就看到了西邊那個小廣場。當時真有眾里尋它千百度,慕然回首那人卻在燈火瓓珊處的感覺。它就像一位淡裝素雅的美人宛在水中央似的;它的存在一下子就驚艷了我的運動眼光。我立馬就去那里活動。
   小廣場是個能有三、四十平方左右的旱冰場,地面貼有水泥地板,四周則是小區綠化;那里樹木繁勝、氧氣充足,在里面跳繩可謂富氧運動。場地大、氧氣允足、沒有行人,在那兒跳繩時吸入進肚子里的可都是清新的氧氣啊!那可是小廣場周邊桂花樹、冬青樹、黃楊樹、月季花、美人蕉等繁花綠樹吐出來的氧氣啊!一番運動下來滿胸清爽、一身舒坦。道家講,受天地之精華,享日月之靈氣。此之謂也。那是想想都美的啊!
   每天早上我只要在上班之前提早十幾分鐘下樓就可以了。由于冬天的緣故,那時天還黑漆漆的。有兩次碰到送牛奶的大姐,她都驚訝地說:“那么早就去上班啊!”是啊!就要早一點去晨練,就要凡事爭個早。魯迅先生兒時就曾用一個“早”字激勵自己,俗話也說“早起的鳥兒有蟲吃”呢!我到車庫里放下包包,脫去棉襖,一洗冬日的沉重與雍腫,拎起跳繩,跑到小廣場上,打開手機音樂。一曲劉德華的《天意》激情演繹,我伴著歡快的音樂舞動纖繩。一時撒了歡的邊跳邊跑,一時在場地一角輕輕舞動纖繩。隨著纖繩的上下翻飛,身體或跑或跳,或前進,或后退,或四肢舒展軀干輔之。那時自感自己一時狀如白鶴亮翅,一時又似蛟龍出海。真是天地為幕、廣場為席,仿佛世界之大我為尊者。天地無私、明月清風普賜,為我起早運動者得以盡享。
   短短的十幾分鐘跳繩運動下來,人一下子變得精神了許多,可謂神清氣爽,一掃早晨剛起時的慵懶、寒冷和呵氣連篇。
   運動之余我就會想,這個小廣場真乃為我輩運動者所設啊!真要感謝小區的設計者,難為他們設計出了如此花園式的場地。先前我每每困擾家處小區運動不便,現在得到了徹底地解決。是啊!生活中只要我們擁有一雙細心觀察的眼睛,就能發現生活中的諸般美好,加以因勢利導,就能創造出美好生活。生活不是缺少美,而是需要有發現美的眼睛和真抓實干的勇氣啊!
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