淮安曙光醫院提醒：青少年預防眼睛散光的重要性

淮安曙光醫院

     青少年兒童初次檢查視力，不可以盲目，一定要到專業眼科醫院接受醫學驗光，并且做雙眼視功能檢查。在預防近視的情況下，也要重視預防散光，近年來兒童散光的發病率在不斷的呈現上升，且由于散光的發生，給廣大兒童患者帶來了極大的影響和危害，那么兒童散光的危害有哪些呢？

    1.視覺疲憊：散光眼因為各經線上的屈光力不同，對平行光線折射無法構成焦點而是兩條焦線，所以大腦容易產生對像的選擇讀解。原因是散光眼容易發生對近視網膜的焦線的方向的景像；另外，散光眼為了相對看清景像要盡可能的運用調理去縮小彌散圈的大小以提高畫質；高度散光假如糾正方法不當或不戴鏡容易出現頭痛、視疲憊等癥狀。

    2.視物模糊：兒童如果有散光比較嚴重，無論看遠物，還是看近物，均感模糊不清。所以，散光的兒童喜歡瞇著眼看東西，妄圖以此使物體看得較明晰。如果家長發現小兒有瞇眼看東西的習慣，不排除有散光的可能。

   3.引起頭痛、眼酸等現象：高度散光不予以糾正，容易引起孩子頭痛、眼酸等，同時也會使孩子養成不良的姿態，如歪頭；所以，散光程度嚴重者一定要予以糾正。

    如何有效的預防散光：
    1、指導兒童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出；指導幼童認識哪些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。

   2、兒童多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者，應由醫師檢查后配鏡。

   3、兒童看書時光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離；不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時字體要清晰，不可太小。連續看書不超過一小時，30分鐘休息5分鐘，這樣做可有效預防散光眼的發生。

   4、平時多吃有益于眼睛的食物，如胡蘿卜、枸杞、魚肝油、魚類等。