兒童近視怎么預防和控制？

淮安曙光醫院

       如今近視成為了一種趨勢，特別是兒童。由于網絡越來越發達，小孩子除了學習導致的近視，長時間的看電子產品、玩游戲等這些生活因素也會引發近視，另外遺傳因素也是導致孩子近視的原因之一。


近視對生活的不利影響有很多，具體表現在這些方面：
影響學習
近視會產生視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中及情緒煩躁甚至頭暈等現象。


影響升學
每年都有大批的考生，因為近視被限報專業拒之門外，涉及到電子信息、生物工程、醫學制藥、飛行、航海技術等近30個專業，嚴重影響我們的人生職業規劃。



影響容貌

前面說到，每300度近視可使眼球突出1毫米。因此，中高度近視會導致眼球突出，眼瞼松弛。

影響參軍、擇業

視力低于2.0不能錄取飛行員；視力低于1.5不能錄取海員；視力低于1.0不能錄取刑警、入伍；近視度數大于800度不能錄取為醫生、護士；大于1000度不能從事運動員、高空作業、專業駕駛等。

影響生活質量

在這方面，很多人能夠感同身受。比如在交際、外出旅游、參加娛樂活動等生活中，近視讓很多人苦不堪言。

容易遺傳后代

父母雙方均為高度近視者，子女90%以上幾率會有近視。


導致其他眼部并發癥

得了近視如不及時矯正，易發展為高度近視，導致青光眼、白內障的發病率大大增加。嚴重者會出現視網膜脫離、黃斑出血、玻璃體混濁等癥狀乃至失明。

如何科學預防兒童近視

   1、 把控電子產品

      長時間盯著屏幕玩電子產品，容易視覺疲勞，手機上的貼膜還容易使屏幕的光線發生折射，加重疲勞。久而久之會造成干眼癥，嚴重會形成近視。淮安曙光醫院眼科專家表示，家長千萬不要把電子產品當成電子保姆，注意寶寶玩手機的時間控制，讓眼睛肌肉得到充分放松。注意：房間的燈光亮度要適中，避免眼睛受到過強過弱的燈光刺激，增加視覺的疲勞感。

  2、 注意用眼衛生

      寶寶看書識字時，要督促每隔20分鐘休息片刻，避免眼睛過度疲勞。眼睛和書本應保持一定距離，保持正確的坐姿，即“三個一原則”：眼睛與書本一尺；手與筆尖一寸；胸脯與桌子一拳。

  3、適量戶外運動

      帶寶寶多些時間在戶外運動，走進大自然，親近綠樹、大山和遠處。光線會刺激眼球釋放多巴胺的物質，不僅可以開闊視野，緩解眼睛疲勞，還可以促進鈣質和各種維生素的吸收，增強體質。注意戶外運動的時候要避免陽光直射寶寶眼睛造成傷害。

  

  4、合理控制甜食

       寶寶攝入太多甜食會促進眼部鞏膜促生長因子的分泌，使得眼軸變長，造成近視。還會導致鈣流失，影響身高的發育。建議多食用葉黃素、藍莓制品、富含礦物質的粗糧、粗纖維等食品。

   5、定期進行視力檢查

        淮安曙光醫院眼科專家指出，孩子眼睛處于發育期，應每過三個月或者半年到正規檢查機構進行視力檢查，以便及時發現孩子視力的變化。

      對于已經近視的兒童該怎么辦呢？在預防近視的基礎上還要注意控制近視，以期能延緩近視發展，尤其是避免發展為高度近視。

一、驗配合適的眼鏡

      戴眼鏡是矯正兒童近視的最基礎措施。在配鏡之前，首先要通過檢查弄清近視的真實度數。對于青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行，排除假性近視。配鏡的原則應采取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。

二、驗配角膜塑形鏡

       近年來，大量的研究證明角膜塑形對兒童近視進展有明確的、有效的控制作用，但角膜塑形鏡的驗配有較嚴格的適應證和指針，家長應先帶孩子到有資質的驗配機構接受檢查和驗配。同時要注意，角膜塑形鏡有較強的醫學屬性，配戴的孩子一定要遵醫囑，并按期復診。

      淮安曙光醫院視光中心呼吁家長，一定要關注孩子視力及眼健康，定期到專科醫院給孩子進行全面的眼部體檢，可以及早發現、及早治療，科學防控近視。

溫馨提示

       驗光配鏡，看似簡單，但卻蘊含著驗光師豐富的經驗和專業的醫學知識。家長朋友在帶孩子去配鏡時，務必到正規眼科醫院請專業驗光師驗光并開具合理配鏡處方，切勿貪圖簡便而盲目配鏡。

   淮安曙光醫院是淮安區唯一一所低視力免費康復訓練醫療機構；位于淮安曙光醫院一樓東側面積約300平方，中心設有串珠訓練室、燈光訓練室、3D訓練室、4D訓練室、紅閃訓練室、視光診室等�，F配有多名醫師、康復治療師、驗光師。還配有各種儀器設備，室內外無障礙設施規范齊全，環境布置適合6周歲以下兒童低視力康復訓練需要。該康復中心以6周歲以下功能障礙兒童康復訓練為主體，具備為6周歲以下貧困家庭兒童實施免費低視力康復訓練的能力。