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世無常貴
發(fā)表于 2022-4-23 11:03:08
觀察你的憤怒
無論發(fā)生什么事,你學(xué)會只是客觀地觀察。如果一個人生氣了,卻想要隱藏他的憤怒,忍氣吞聲。那么,沒錯,那就是壓抑。但是,如果你只是觀察憤怒,你會發(fā)現(xiàn)它自然而然就消逝無蹤。學(xué)會如何客觀地觀察憤怒,你就從憤怒當中解脫出來了。
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觀察你的憤怒
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