近視是可以預測的？
近視預測所謂“近視預測”，即在孩子的生長發育過程中，定期監控孩子的“眼軸長度”以及“遠視儲備值”，根據這兩個關鍵數值來做近視預測以及制定一系列的近視防控措施。
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什么是眼軸長度？
眼球近似于一個球狀體，它從前到后的長度叫“眼軸長度”，眼軸過長是導致近視的根本原因之一。因此在近視預測中，始終離不開眼軸長度這個詞。
正常人的眼軸長度出生約18mm，3歲時約22.8mm，成人約24mm。一般情況下，眼軸每增長1mm，近視度數就會增加250~275度。
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什么是遠視儲備？
除了眼軸長度，近視預測中還有一個關鍵數值，那就是“遠視儲備值”。通過醫學驗光，可以看到孩子現在有多少“遠視儲備”。
正常的小朋友都有和年齡相對應的遠視儲備值，通過檢查，如果孩子的遠視儲備在正常范圍內，就不用太過擔心近視問題，繼續保持良好的用眼習慣即可。
但如果檢查結果偏離正常值太多，家長就需要特別注意孩子的用眼情況，對孩子用眼習慣進行及時干預。
03
真性近視不可逆
近視眼一旦產生，難以逆轉，因此，不能只“治”不“防”，更不能“病急亂投醫”，重視對孩子的視力健康管理，從“認識”近視到“走近”視力健康管理。
兒童青少年時期是眼屈光變化最快的一個階段，規律是沿著“遠視→正視→近視”的方向變化，呈不可逆走勢。比較理想的情況是孩子到12歲后才由遠視眼發育成正視眼。
孩子將來會不會發生近視？什么時候發生近視？近視后的增長速度如何？通過眼生物學監測可客觀地反映眼發育狀況。家長可以從3歲起，每年定期帶孩子來視特佳進行監測。
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針對性綜合干預管理
①采光：書桌應放在室內采光最好的位置，白天學習時應充分利用自然光線進行照明，注意避免光線直射在桌面上。
②照明：晚上學習時除臺燈照明外，還應使用適當的背景輔助光源，以減少室內明暗差，使桌面局部光線與周圍環境保持和諧。臺燈亦選用有燈罩臺燈，燈泡距桌面40厘米左右，放置在左前方，避免右手寫字時手影遮住光線，桌面平均照度值不低于300勒（克斯）。
③課桌椅：配置與孩子的身高相匹配課桌椅，避免孩子被動養成不良的閱讀、書寫習慣。
好習慣必須從小培養，好習慣可以讓孩子受益終生。
■ 養成正確的閱讀、書寫姿勢；
■ 嚴格控制近距離用眼時間；
■ 多參加有益于眼肌鍛煉的體育運動；
■ 保證睡眠時間充足；
■ 養成良好的飲食習慣；
■ 堅持做好眼保健操
孩子健康成長是我們共同的愿望和期盼讓我們攜手努力共同呵護好孩子的眼睛讓他們擁有一個光明的未來!
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