胎兒餓了，孕媽有倆明顯感覺(jué)，及時(shí)補(bǔ)對(duì)營(yíng)養(yǎng)，以防發(fā)育跟不上
我們都知道胎兒靠母體提供營(yíng)養(yǎng)發(fā)育長(zhǎng)大，如果媽媽不好好吃飯，胎兒則會(huì)跟著“挨餓”，小寶寶餓了會(huì)用哭鬧提醒媽媽要泌乳，那么胎寶寶餓了，媽媽怎么做判斷呢？https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/13010926875/1000胎兒餓了的信號(hào)1、孕媽自身感覺(jué)較餓人在饑餓時(shí)通常有不同的反應(yīng)，微微餓是“感覺(jué)到”想吃東西，很餓是肚子咕咕叫，提醒你要進(jìn)食，當(dāng)餓的頭暈眼花、渾身無(wú)力時(shí)，則是血糖低的表現(xiàn)，需要趕緊補(bǔ)充食物，如果孕媽都餓了，那么胎兒肯定也是處在“挨餓”狀態(tài)，此時(shí)無(wú)法持續(xù)不斷為其供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)，須趕緊吃東西。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/13010926865/1000文中配圖均源于網(wǎng)絡(luò)，圖文均無(wú)關(guān)2、胎動(dòng)異常胎寶寶餓了自然也會(huì)心慌煩躁，他們會(huì)通過(guò)“胎動(dòng)”抗議。如果寶寶往常胎動(dòng)很有規(guī)律和節(jié)奏感，可是某一天的同一時(shí)間里突然加劇或者動(dòng)靜較弱，尤其是孕媽饑一頓飽一頓時(shí)，胎兒可能是餓得難受，使勁兒地“拳打腳踢”提醒媽媽進(jìn)食，也可能是餓得沒(méi)力氣了動(dòng)不起來(lái)。當(dāng)然需要注意的是胎動(dòng)并不只是胎兒餓了的信號(hào)，各位孕媽要注意頻率和發(fā)生時(shí)間，不同時(shí)期胎兒胎動(dòng)會(huì)有不同的感受。胎動(dòng)常常出現(xiàn)于孕16~20周，起初的胎動(dòng)跟腸胃蠕動(dòng)的感覺(jué)很像，胎動(dòng)位置靠近肚臍眼。等到孕20~35周時(shí)，胎兒進(jìn)入迅速發(fā)育期，骨骼進(jìn)一步發(fā)育，四肢活動(dòng)力增強(qiáng)，胎動(dòng)較為明顯，并且子宮可活動(dòng)空間較大，孕媽可以感受到寶寶在肚子里拳打腳踢。孕36周后，寶寶幾乎撐滿(mǎn)整個(gè)子宮，活動(dòng)空間減小，加上胎頭下降入盆，胎動(dòng)強(qiáng)度和頻率都會(huì)慢慢減少。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/13010926878/1000與此同時(shí)，胎動(dòng)還受其它因素的影響，比如孕媽服用相關(guān)藥物、孕媽情緒激動(dòng)、巨大的聲響、強(qiáng)烈的光照、腹部遭受碰撞等等，都可能會(huì)刺激到胎兒，引起胎動(dòng)次數(shù)和強(qiáng)度增大。并且，胎兒個(gè)體間也存在差異，有的胎寶寶性子較為安靜，胎動(dòng)較小，有的則十分活潑。其實(shí)，作為母親，應(yīng)該能第一時(shí)間根據(jù)第六感察覺(jué)到異常，不管怎么樣，孕期一定要注意飲食，畢竟寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育全部指望媽媽的營(yíng)養(yǎng)供給。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/13010926891/1000我們總說(shuō)孕期要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可是補(bǔ)什么？何時(shí)補(bǔ)？怎么補(bǔ)……都需要搞清楚，其中，有三種營(yíng)養(yǎng)素必不可少。◆葉酸：葉酸的主要作用是預(yù)防胎兒畸形，懷孕前、后三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，能使胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率減少50~70%。◆蛋白質(zhì)：孕期補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以同時(shí)滿(mǎn)足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，并且隨著孕齡的增加，需求量會(huì)增多。孕期補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)孕婦和胎兒的免疫力，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有著特殊的作用。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/13010926905/1000◆鐵元素：孕期貧血十分常見(jiàn)，多是缺鐵性貧血，懷孕后，女性的血容量會(huì)增加，而鐵是制造血紅蛋白的基本元素，補(bǔ)鐵可使血液濃度維持在正常的水平。如果孕媽貧血可能會(huì)導(dǎo)致自身頭暈?zāi)垦！⒗Хo(wú)力、抵抗力下降，同時(shí)也會(huì)造成輸氧能力減弱，造成胎兒宮內(nèi)缺氧、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)元素遠(yuǎn)不止如上三種，孕媽們?cè)谄綍r(shí)的飲食中要注重食物的多樣性，總而言之，想要讓寶寶贏在起跑線(xiàn)上，孕期的營(yíng)養(yǎng)少不了，孕產(chǎn)期飲食是否合理，不僅關(guān)系到孕婦自身的健康，還會(huì)直接關(guān)系寶寶的近遠(yuǎn)期發(fā)育和健康。來(lái)源：騰訊網(wǎng)孕婦就是在家，中國(guó)的傳統(tǒng)
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