這5個(gè)方法幫你能快速緩解胃痛
1、放松腹部可以緩解胃痛
當(dāng)胃病發(fā)作引起疼痛的時(shí)候，建議大家把腰帶或者皮帶解開，放松一下腹部，這樣做能讓胃氣運(yùn)行得更加順暢，可以有效緩解胃痛的癥狀。如果你經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃痛，那么日常生活里要穿著寬松一點(diǎn)的衣物，避免腹部受到過大的壓力。
2、正確喝水可以緩解胃痛
有人說在胃痛的時(shí)候喝點(diǎn)水可以減輕疼痛，其實(shí)在生活里注意喝水的時(shí)間也可以預(yù)防胃痛。專家提醒，消化不良以及有腸胃疾病的人在飯前喝一杯水可以減少胃痛的頻率，若是飯后再飲水，則有可能會(huì)引起胃病發(fā)作，如果喝水沒有什么效果，可以吃點(diǎn)央視報(bào)道的人參皂苷Rh2，很多老胃病要堅(jiān)持吃，情況會(huì)有一些改善。
3、吃點(diǎn)溫食可以緩解胃痛
冬季無緣無故出現(xiàn)胃痛有很大的可能是因?yàn)槲覆渴軟隽，這里的受涼不僅是因?yàn)橥獠亢L(fēng)襲擊引起的，也有可能是你吃進(jìn)了過于生冷的食物，此時(shí)不如喝點(diǎn)熱水或者來一杯熱牛奶、熱粥、熱湯等，這些溫食都可以讓胃變得舒服。
4、按摩腹部可以緩解胃痛
歲末聚餐增多，許多人會(huì)因?yàn)槌蕴喽鹣涣紝?dǎo)致胃痛，此時(shí)我們應(yīng)該如何緩解胃痛呢?中醫(yī)建議你通過按摩來緩解胃痛。以肚臍為中心，雙手以畫太極圖的姿勢(shì)輕輕按摩腹部，這個(gè)按摩方法不僅止痛，還可以起到促進(jìn)消化的作用。
5、做深呼吸可以緩解胃痛
胃痛發(fā)作的時(shí)候，有些不耐疼的人會(huì)大吼大叫，但是你可能不知道，大聲吼叫不僅不能緩解胃痛，甚至還會(huì)加重胃痛。建議人們?cè)谖竿吹臅r(shí)候坐到椅子上，然后調(diào)整自己的呼吸，反復(fù)深呼吸幾次，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)胃痛的癥狀有所減輕了。
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