想要五一假期暢快玩？以下人群請特別注意！

淮安瑞濟醫院

五一假期開始了，相信大家都會帶著父母孩子一起，來一場期待已久的旅行，但是在出游之前一定要重視人身安全，做好健康防護，除了關注飲食和衛生條件之外，淮安瑞濟醫院相關科室也針對一下人群給出了出行建議：

一、糖尿病：

糖友出行前應該進行一次比較全面的體檢，了解血糖控制水平，有無急慢性并發癥或高血壓、高血脂等其他疾病。

1、旅行期間嚴格糖尿病飲食、定時定量、避免飽餐，同時注意避免低血糖發生，隨身攜帶糖塊或含糖食物。

2、出行前備足量的藥物，攜帶胰島素的糖友切記應避免高溫環境，必要時備便攜式冷藏包，乘坐飛機出行切記胰島素不可托運。

3、建議糖友每天檢查足部皮膚，如出現局部皮膚擦傷、擦傷、水泡、紅腫等情況，應及時處理。

二、高血壓：

旅行前預約看一次醫生，評估您目前的血壓控制情況。

1、外出旅行不可避免品嘗當地特色美食，但仍然要記住少鹽少油，多喝水，此外，還要注意食物是否新鮮、衛生，避免腸胃炎和腹瀉。

2、旅行期間按時服用降壓藥，將血壓控制在130/80mmHg最佳。

3、高血壓患者到達海拔高的地區，比正常人更容易出現缺氧、胸悶、心跳加快、血壓增高等高原反應，因此不建議前往此類地區。必要時攜帶電子血壓計，以便不適時及時測量。     

三、冠心病：

建議冠心病患者出行前進行一次全面檢查。

1、合理飲食，避免暴飲暴食，注意休息，保證充足的睡眠。

2、旅行期間按時服藥，隨身攜帶急救藥品，如硝酸甘油或速效救心丸等，以備不時之需，建議旅途中全程家屬陪同。

3、避免長距離、長時間徒步行走 、上下樓梯、爬山等，減少心臟負荷；可以借助景區交通設施；

四、甲狀腺疾病：

    甲狀腺疾病患者出行前進行一次體檢，服碘治療的患者避免外出，尤其應該避免與孕婦、嬰幼兒近距離接觸。

1、應進食高熱量、高維生素、高蛋白，多吃新鮮蔬菜、水果，及時補充水分，在外就餐，不能保證吃上無碘鹽，所以太咸的菜品少吃為宜，盡量避免進食海鮮類食物。

2、部分藥物服用劑量為半片或四分之一時，您需要提前把藥片切好，放在干凈干燥的容器里保存，并標注藥名，遵醫囑按時按量服藥。

3、旅行期間勞逸結合，避免劇烈運動。可以根據自己的情況，選擇合適的交通工具。建議甲亢患者出游時佩戴上墨鏡或遮陽帽以遮擋紫外線照射，同時切勿用眼過度。眼睛干澀者，可備眼藥水。

五、風濕免疫疾病：

建議風濕免疫病患者出行前進行一次體檢，查看出行地天氣變化，及時增減衣物，避免著涼。

1、注意飲食衛生，避免因飲食不潔引起腹瀉，造成風濕病反復或加重。

2、藥品隨身攜帶，按時服用，根據出行計劃，備足藥量；
3、避免長距離徒步行走 、上下樓梯、爬山，以減少膝關節負重，可以借助景區的交通設施。紅斑狼瘡患者做好防曬，以免病情反復。

“勞動創造幸福，實干成就偉業”，致敬每一位為夢想為摯愛奮斗的勞動者，祝你們五一勞動節快樂！五一小長假，健康不放假，淮安瑞濟醫院“門急診無假日”，為您的健康保駕護航。

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