新的學期 從“心”出發——楚州中學上好新學期心理健康教育第一課

金老師

新的學期 從“心”出發

——楚州中學上好新學期心理健康教育第一課

   上學期期末，受新冠病毒疫情影響，高一年級期末統測、高二年級學業水平合格性考試均延遲到了新學期，高三年級也將迎來第二次模考，不少同學產生了開學考前焦慮情緒，極大地影響了復習迎考的效率。為了幫助同學們更好地適應新學期生活，緩解考前緊張焦慮情緒，楚州中學于開學第一天（2月6日）下午組織各班召開了以“新的學期 從‘心’出發”為主題的心理健康教育主題班會。

   各班級同學在班主任的率領下，圍繞主題精心搜集班會課所需資料，用心設計班會課教案，制作班會課課件，并結合各年級學生特點，針對同學們在生活和學習中遇到的困難、挫折、煩惱和普遍關注的問題進行支招，師與生、生與生積極互動，“心”與“心”碰撞交流，護航學生適應新學期的學習生活，健康、快樂地成長。有的班級針對疫期前后學生的不同情緒狀態進行了解讀，引導學生正確認識情緒、把情緒當作一種資源；有的班級針對普遍存在的焦慮、壓力等情緒狀態提出針對性的自我調節技巧，旨在幫助學生調整個人狀態、全力備考；有的班級帶領同學們一起完成“共話心聲小活動”，引導大家反思、梳理新學期前后的心理變化，并在全班范圍內交流、分享。心理健康教育第一課，讓同學們在歡聲笑語中暢想新學期新生活，放松了身心，調整了狀態，學到了心理知識，了解了在挑戰自我時所運用的賦能策略，從而在新學期調整好身心狀態，調動好內外資源，激發生命能量，用積極的心態迎接新學期新挑戰，充滿信心地投入到生活學習中去。

   新的學期，從“心”出發。楚州中學除了上好開學心理健康教育第一課外，還將通過心理普查、個體輔導、心理講座等形式，培養同學們良好的心理素質，陪伴學生們健康成長，努力讓他們在快樂的校園學習生活中遇見更好的自己，向著陽光成長，綻放生命精彩。