家長們都在搶的“教室黃金座位”，真能保護視力嗎？

淮醫眼科

家長群里流傳著
- ~5 o7 v4 D5 R/ I$ H# p( n$ K) D這樣一張  教室里能夠防近視的“黃金座位”圖  ▼



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. f% X+ Y- `8 U" K7 ^: s) }% G圖片的大概意思是：

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& }  k" Y- S8 Z0 {8 z; F- s. a教室前排座位太近影響視力


大后排看不清黑板
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3 D9 e8 M/ h+ C+ j7 d, h! }兩側的座位則容易讓孩子變成斜視
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* w' j3 J: \& h& K5 u只有坐在中間排3-5排左右的位置
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) m' a$ \- p) D! d1 q0 V不僅對視力好，還能讓孩子上課更專心
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#Q1 真有這樣的“黃金座位嗎”   

兒童青少年近視，一般是由于長時間近距離用眼引起的。在日常生活中，閱讀，書寫，使用電腦、手機，這些用眼距離在30厘米以內活動的都屬于近距離用眼。

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長時間近距離用眼，孩子的眼睛的睫狀肌會進入一種緊張的狀態，如果得不到適當的休息，可能會出現假性近視，甚至演變為真性近視。

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8 }7 U" Q9 L" o/ ?$ E7 Y        就學校的黑板而言，即使孩子坐第一、二排，離黑板也是有一段距離的，遠達不到看書本、做作業那樣的近距離視物，并不會引發近視。 只要孩子的視力健康，按固定周期調換位置，坐第幾排對視力的影響并不大。



#Q2 坐教室側面會導致斜視嗎？   

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坐教室側面易導致斜視同樣是一種誤區。

) |# v5 o0 ?. e& S1 t3 P     斜視是由于眼球的眼外肌調節不協調，導致雙眼睛無法同時注視同一個物體。斜視的成因比較復雜，有先天性的原因，后天的外傷、高度屈光不正（近視、遠視、散光）等情況，都可能會導致斜視  。

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坐在教室側面，并不是側著眼看黑板的，更不會導致斜視的發生。

比起糾結教室的座位，家長們更應該平時多注意孩子看東西是否喜歡歪頭、擠眉弄眼，或在疲憊時出現眼珠偏斜的情況。定期應該帶孩子到眼科視光中心接受眼健康檢查，排除斜視、弱視、屈光不正（近視、遠視、散光）等眼部問題。

, H1 x4 E2 z8 H0 c6 G( k: I( N#Q3 讀寫習慣和采光更重要   

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/ I7 B9 Z6 a" F3 c+ q8 ^. E+ N' r 比起費心挑選座位，家長們更應該關注孩子們日常的讀寫習慣和學習環境采光。
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      閱讀和寫字時，要做到頭正、身直、臂開、足安。保持眼睛與書本距離為33-35厘米。胸與桌子距離約為一拳，握筆的手指與筆尖距離為3厘米。筆桿與紙面的角度為40-50度之間。

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       不要在昏暗或明暗對比強烈的環境中學習，在打開臺燈的同時，還應該打開房間內其他的照明燈光。臺燈應該擺放在寫字手的斜對側。 家長們注意了，兒童青少年兒童處于視力發育的關鍵時期，日常一定要多留心他們的視力變化，3周歲以后，建議每學期或（每半年）到專業眼科視光中心進行一次眼健康檢查，建立眼健康發育檔案，跟蹤眼健康發育情況。做到近視和各種眼病早預防、早發現、早治療。
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