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2021-12-5 09:02 上傳
除了睡覺之外,人每時每刻都在用眼,眼部健康對人們的工作和學(xué)習(xí)至關(guān)重要。
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但是,你真的知道怎樣健康用眼,保護眼睛嗎?下面這些常見的傷眼行為,看看你占了幾條,如果有,可得趕緊改嘍~
8 X2 e/ L( y# L/ a% D一、用手揉眼睛
眼睛發(fā)癢時,很多人都會不自覺地用手揉眼,這是一個非常不健康的習(xí)慣。
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如果你剛和一個病菌攜帶者握過手,或著摸過布滿細菌的門把手,用手揉眼睛,就等于把這些病菌帶到眼睛里,導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎。
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何況,揉眼過于用力還可能會導(dǎo)致眼部毛細血管破裂出血以及眼部炎癥。
. \2 |* J( q& N( v3 }: [眼睛“止癢”的正確方法是:閉上眼睛,用手輕按眼睛的四周,避免碰到眼球。
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* P R7 u% R! L9 b: F6 p6 J二、戴著隱形眼鏡睡覺
美國眼科協(xié)會的一項研究結(jié)果顯示:
戴著隱形眼鏡睡覺會導(dǎo)致角膜缺氧、促進細菌繁殖,并誘發(fā)感染。
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連續(xù)長時間佩戴隱形眼鏡睡覺的人,患角膜潰瘍的概率會增加10-15倍。因此,無論白天小睡還是晚上睡覺,都要摘掉隱形眼鏡。
5 {% n# E6 N) Q9 |三、長時間盯電子屏幕
長時間盯著電腦、電視、手機等電子設(shè)備,容易導(dǎo)致視疲勞和頭痛,甚至可誘發(fā)青光眼。
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如果不得不在電腦前長期工作,建議每盯屏幕20-30分鐘,就讓眼睛稍微休息一會兒。眨眼也是一種有效的休息方式。
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四、總畫內(nèi)眼線
內(nèi)眼線是指貼著睫毛根部畫的眼線。內(nèi)眼線與外眼線相結(jié)合,能使妝容看上去更自然,也有讓眼睛“變”大的效果。
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由于離眼睛太近,所以畫內(nèi)眼線時,化妝品非常容易被弄進眼睛里并導(dǎo)致感染。
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建議只畫外眼線不畫內(nèi)眼線,如果實在要畫,用眼線筆而不是眼線液。
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五、睡前不卸妝
帶妝睡覺時,睫毛膏有可能會阻塞瞼板腺導(dǎo)管口,導(dǎo)致分泌物流出不暢,在管口處聚集并形成小的顆粒,也就是瞼腺炎(俗稱麥粒腫)。
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此外,帶妝睡覺還會堵塞毛孔,導(dǎo)致毒素不能正常排出,加速身體的衰老。
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2021-12-5 09:02 上傳
( C' p) N' ] w4 e3 i/ S2 C六、自來水清洗隱形眼鏡
只有隱形眼鏡護理液能夠去除鏡片上的污垢和細菌,自來水和蒸餾水都不行。
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用自來水或蒸餾水浸泡、清洗隱形眼鏡可能會導(dǎo)致角膜炎。
4 O/ j( w# i+ E, |七、過度依賴眼藥水
發(fā)現(xiàn)眼中有血絲時,很多人的第一反應(yīng)是滴眼藥水。但事實上,這種做法治標(biāo)不治本。
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很多原因都有可能導(dǎo)致眼睛中出現(xiàn)血絲,滴眼藥水讓血管收縮,暫時減少血絲,看似緩解癥狀,其實掩蓋真正病因。一旦停用,血絲便會重現(xiàn)。
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如果眼睛不舒服最好及時看醫(yī)生。
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八、不戴太陽鏡
很多人認為太陽鏡只適合夏天,其實冬天也應(yīng)該戴太陽鏡,比如雪地反射的太陽光能讓你“雪盲”。
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不戴太陽鏡,讓陽光直接照射眼睛,會增加角膜灼燒和眼瞼腫瘤的患病風(fēng)險。
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2021-12-5 09:14 上傳
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