12m+輔食教程|寶寶蔬菜雞肉餅| 葷素搭配

萌萌大寶寶

為了讓寶寶多吃肉每天變著花樣做
! i+ X& i7 F% U- D$ S% Z$ c0 Q分享一款有肉又有蔬菜的雞肉餅
營養又美味哦~
; x2 n6 J6 g0 G& Q準備食材
: f- ]) o  t: v8 {. U- S' J( f+ h1.胡蘿卜
2.西蘭花
( s, F( [: l0 b8 ~6 t4 f3.雞胸肉
* J5 V7 U3 G$ k6 c# ~* w& }$ w4.蛋清
5.玉米淀粉
9 w$ V$ I* K2 J4 E! o* A) A! i6 g制作方法
7 m9 ?) v" u4 {+ [) n1雞肉加檸檬片腌制15分鐘去腥打成泥
- h* U. l# h# j' Z7 P2胡蘿卜西蘭花焯水 切碎
3所有食材放在一起攪拌均勻
4平底鍋小火刷牛油果油
5手上沾水區一些泥 弄成小餅狀，放入鍋中 全程小火煎至兩面金黃黃色就好啦
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