2歲寶寶近視900度，到底是誰的錯？

淮醫眼科

       近日，關于「近視」相關的新聞頻上熱搜，一條是關于「寶寶被查出近視 900 度」的新聞。

       另一條，是國家衛建委今年發布的一組青少年近視的調查結果，數據顯示，2020年我國兒童青少年總體近視率到達了52.7% ，也就是每兩個孩子中，就有一個近視。

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打破近視的幾個迷思

1、不看、少看視頻就不會近視？

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      “長時間近距離看物體”都是會消耗“遠視儲備”，導致近視。

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      因此不僅僅是看電視，看書、搭積木，玩拼圖等等，只要符合“長時間”和“近距離”都是會有影響的。

      或者上完網課，搭樂高，這也不是給眼睛休息，這些都屬于“近距離看物體”。

2、投影儀更護眼？

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      如果你買了投影儀，但投影的位置就是之前電視機的位置，那么其實和看電視導致近視的風險是一樣的。

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      如果可以投影更遠的距離（6米以上），的確是有一定幫助的，但大部分家庭的住宅條件并不現實。

      另外，尤其要提醒的是，看投影要避免黑暗房間看，室內環境和眼睛所看到的亮度反差過大，會加速眼睛疲勞。

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3、護眼燈更護眼？

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        “護眼燈”最大的兩個賣點就是過濾藍光和避免頻閃，今天來說說頻閃。

       只要是幾百赫茲以上的普通燈具，都不存在肉眼可以感受得到的頻閃，所以都是合格的。

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       選擇學習燈，最關鍵是光源設置，當然還可以加一個“自己喜歡”。

       避免室內環境與眼睛所看物體亮度差異過大，比如在黑暗的屋子里只開寫字臺的燈，這會加劇眼睛疲勞。同理，不要在黑暗的屋子里看手機或者視頻。

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       “雙光源”是黃金準則，也就是室內環境需要開燈，然后再要有個臺燈。

       避免光源直射到眼睛，所以臺燈不要放置在正前方，也不要放置在書寫的手一側。如果是右手書寫的，那么臺燈要放在左側。

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發現真的近視了，該怎么辦？

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這就是我們今天要說的內容，近視防控的“三駕馬車”。

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1、每天戶外活動2 小時，可有效預防近視。

       預防近視，最關鍵的而且已經被驗證有效的就是，保證每天兩小時戶外活動。這可以說是最經濟有效的方法了。

但調研結果令人遺憾，9 成孩子每天戶外活動時間不足，雖然有88%的家長希望孩子多親近自然，但愿意增加孩子戶外時間的僅有33%。

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       對于近視，焦慮的家長往往呈兩種心態，一種是希望通過護眼燈、眼保儀或者藥物等外界手段來盡快控制，另一種是等到孩子成年接受激光治療來矯正，多花點錢。

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       當然，這兩種想法都不正確，隨即而來的誤區也很多，比如認為近視不是病、過早配鏡反而會造成近視加深、眼鏡度數最好配得低一點等。

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2、光學工具，包括特殊設計的框架眼鏡和特殊設計的隱形眼鏡。

       它們能起到的作用不僅僅是矯正視力，看得更清楚，同時也能夠控制近視的發展，這是目前控制近視的主流手段。比較熱門的有：角膜塑形鏡（OK鏡）和周邊離焦鏡片（新樂學）。

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      其實還有多種光學工具，但目前常用的就是這兩種，因為它們既有比較好的安全性，又有比較好的控制效應。

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3、藥物方式，普遍推薦的是低濃度阿托品

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       7月13日，全國防盲技術指導組組長、中華預防醫學會公共衛生眼科學分會主任委員王寧利表示，低濃度的阿托品滴眼液，經過兩三年的觀察，它確實對預防近視眼的進展有一定保護作用。

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