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春季是養肝的好時節,食用一些豬肝有利于身體的排濁。
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2021-3-16 08:55 上傳
' m/ I4 q I8 {2 Y2 W: Y9 }' x9 q泡椒豬肝 圖文 | 敏zhu 豬肝適量泡姜少許小米辣少許泡椒少許泡豇豆少許淀粉少許
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1. 選新鮮豬肝,買回反復清洗干凈,改刀切片后再次放入清水里,浸泡一會,反復清洗掉多余的血水。
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7 m8 Q9 ^% E; i, _: O2. 泡姜泡豇豆從壇子里撈出。
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3. 泡椒小米辣都改刀切好備用。
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4. 浸泡好的豬肝瀝干水分,加入淀粉。
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5. 攪拌均勻上漿。
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" d! {9 C# ?, f1 i/ z' e3 ?6. 熱鍋溫油,放入豬肝。
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) [$ M- u: d/ w- I/ h, N7. 中火滑炒開。
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K& H7 Y, h! @8. 迅速炒至豬肝變色無血水即可關火。
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7 y9 N6 j) }- H4 b9. 盛出備用。
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10. 鍋里留底油,放入配料炒香。
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/ ^, i8 n; i" Q0 M1 B11. 翻炒均勻。
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2 [3 h% O8 Z2 x5 H4 e, T12. 再次倒入豬肝翻炒均勻,即可。
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: O s- x6 [# z/ N& q13. 泡椒豬肝。
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2021-3-16 08:55 上傳
9 F6 q5 _/ R5 P% z1 o14. 豬肝嫩滑,泡菜下飯。 " Y1 `. c8 b, _9 E8 }6 s
來源:美食天下,作者:敏zhu 4 G4 Y- G/ e ~
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