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[美食推薦] 營養又暖身排骨藕湯,湯鮮味美無腥味,老人孩子都愛喝!

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發表于 2021-1-9 08:53:29 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 來自: 中國江蘇淮安

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紅蘿卜蓮藕排骨湯
圖文 | 米拉Miira
排骨適量蓮藕適量紅蘿卜適量蔥適量姜適量料酒適量鹽適量水適量

) [  ^( Q' }1 `. n: N5 n1. 適量排骨準備就緒。 & l* x+ v# @( h. Q4 Y
2. 排骨入冷水鍋中焯水,放入姜片和料酒去腥。 1 t6 M) d8 \7 \" P7 \1 A" o( m% Y& g
3. 蔥和蓮藕,紅蘿卜洗凈備用。
7 j6 V6 y. u+ ?! _! r2 F( G4. 排骨焯水撈出瀝干水份。 6 [. z& T% k$ d0 ~
5. 蓮藕和紅蘿卜切塊備用。
- G$ Q; g2 u" g$ u* Z6. 排骨放入煲中。
6 }8 Q2 ^8 N3 I2 o# o) l' q7. 加入適量溫水和蓮藕,紅蘿卜。
, h% Y0 t* t9 i+ H/ `9 w" l8. 放入姜片和蔥同煮。 . h: S% i$ \) O5 s: o! u
9. 煮沸后轉小火慢燉四十分鐘。 9 F0 P: y7 V4 \# K( ~: M3 h3 H- X- H
10. 慢燉出滋味哦。 ' `/ |/ ]# u- M
11. 湯濃稠,排骨熟后加鹽調味。 % S; B0 f- n" E; x* R" D
12. 美美的冬日湯品完美出鍋。 1 j' l% Q( Q& w0 ]! X4 N+ ^& m& H
13. 撒入蔥絲即可享用。 * s8 ]5 F! C1 F' h& p! _+ u" N9 V
14. 成品圖。
小竅門:
葷素搭配,營養又美味!
來源:美食天下
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發表于 2021-1-9 09:14:05 來自手機 | 只看該作者 來自: 中國江蘇淮安
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發表于 2021-1-9 09:25:46 | 只看該作者 來自: 中國江蘇淮安
冬天真的要來一碗
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發表于 2021-1-9 10:17:49 | 只看該作者 來自: 中國江蘇淮安
冬瓜才是完美絕配
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