干貨！孕期1-10月身體變化，內附注意事項

地久天長

1、懷孕第1個月：孕1-4周

由于體內激素分泌失衡，比較敏感的準媽會出現惡心、嘔吐，身體疲乏無力，發熱畏寒等癥狀。

2、懷孕第2個月：孕5-8周

這個階段對于胎兒來說仍是危險期，孕媽應避免接受X光檢查，不要隨意服藥，戒煙戒酒，避免激烈運動和X生活。

3、懷孕第3個月：孕9-12周

在懷孕初期，準媽媽會感覺到困倦，周身酸痛，頭暈，尿頻等，這些都屬于正常現象，也是胎兒給媽媽的一個信號。

4、懷孕第4個月：孕13-16周

這個階段，早孕反應自然消失，孕媽的身體和心情舒爽多了，胎兒也開始迅速生長發育，通過B超可以分辨出胎兒的性別。

5、懷孕第5個月：孕17-20周

踏入孕中期，孕媽的肚子漸漸的隆起，此階段的胎兒動作靈活，而且越發協調。

此時是最適宜孕媽媽運動的時期，孕中期媽媽可以用手機應用G動做凱格爾運動，增強盆底肌力，助力順產，避免側切和撕裂，同時也可以預防孕晚期及產后出現尿失禁、脫垂、便秘等問題。

6、懷孕第6個月：孕21-24周

在孕中期，讓準媽媽不舒服的癥狀有很多，比如腰酸背痛，尿頻，便秘和失眠等，其中最讓人擔心的是開始長妊娠紋了，可試試涂抹一些橄欖油，能有效減輕妊娠紋的出現。

7、懷孕第7個月：孕25-28周

此時胎寶寶幾乎占滿了整個子宮，動靜也越來越大，好像隨時準備著跑出來見識這個世界，因此，孕媽咪要保持身心愉悅，千萬不要壓力過大，情緒緊張，你的胎寶寶也能感受到的哦。

8、懷孕第8個月：孕29-32周

準媽媽終于熬到孕晚期了，肚子大如球，顯得特別笨拙，有些孕媽時常還會感到腰背疼痛，盡量減少體力勞動，避免劇烈運動，可適當散散步，為分娩做準備。

9、懷孕第9個月：孕33-36周

孕媽媽尿頻現象嚴重，還會感到胃部不適，胎兒馬上也要發動了！但同時，也總是會出現各種疼痛，尤其是恥骨痛，特別的折磨人。

10、懷孕第10個月：孕37-40周

快要和小寶貝見面啦，首先和醫生確認自己的分娩方式，順產還是剖腹產，做好生產前的準備工作。

回形針

媽媽們都不容易

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