老婆坐月子，躺著休息的卻是老公？合格寶爸必須掌握4項技能

嗶哩嗶哩

女性在產后的6-8周叫產褥期，也是我們中國所說的“坐月子”，在這個階段是女性恢復身體和器官的關鍵時期。

坐月子的質量，對女人產后恢復非常重要，不少寶媽都表示自己就是沒坐好月子，所以留下了很多“小毛病”。

很多寶媽在月子期間都是全程“休息”，無論是老公還是家里其他人對產婦都是百般照顧，但也有一些寶媽就沒那么幸運了。

寶媽：到底是我坐月子，還是你坐月子？

最近在網上看見了一個剛剛生產的寶媽，只見這位寶媽一臉無奈的望著床上。

拉近一看，才看清床上躺的正是這位寶媽的老公，老公一副“有氣無力”的躺在孩子旁邊，傻傻的盯著寶寶看。

寶媽忍不住吐槽：“這到底是我坐月子，還是你坐月子？怎么你沒事就躺著。”

這個視頻一下子引發了很多網友的討論，有很多寶媽都表示：自己坐月子時，老公也是什么都不干，天天一躺，自己真是又無力又生氣。

其實生產對于女性來說不止是身體上的改變，更是心理的改變。老公作為伴侶應該在這個階段給予產婦支持，好好完成照顧老婆這一偉大使命。

合格寶爸必須掌握4項技能

1）不要惹寶媽生氣

根據統計，有7-13％的女性在產后會被“產后抑郁癥”纏住，而有80％以上的寶媽表示，自己在產后都有過“嬰兒憂郁”。

生產不止是身體上的改變，更影響了寶媽的心情，這是因為女性產后孕激素和雌激素激素下降，會刺激神經發生變化，另一方面也和寶媽個人的敏感程度有關。

如果你發現寶媽有抑郁傾向，或情緒總是低落、焦慮、失眠等，那就一定要緊張起來，及時去尋求專業醫生的幫助。

2）成為寶媽的“人形拐杖”

雖然很多家庭在寶媽產后，都會請月嫂或者父母前來照顧，但這時大家的重點一般都放在孩子身上，反而忽略了寶媽。

寶爸這個時候一定要照顧好寶媽，尤其是在寶媽剛生產后的一周，上廁所、洗澡、哪怕彎腰也要幫助寶媽一起完成。

尤其是喂奶的時候，一定要讓寶媽盡可能的省力一些，要知道很多寶媽，都是在月子期間抱寶寶喂奶，才落下的手腕疼的毛病。

3）學習育兒知識

想做一個合格的寶爸，當然一定要學習一些基本的育兒知識，盡可能的減輕寶媽的負擔，主動給寶寶換尿不濕、洗衣服、洗澡等。

了解寶寶的作息規律，當寶寶哭鬧時，要主動去哄娃。另外也要注意，經常和老婆說寶寶的情況，讓寶媽也有參與感。

4）注意飲食的營養

醫生建議：如果家里有條件還是建議請專業的月嫂，或者到月子中心，畢竟專業是事情還是交給專業的人做才最好。

月子期間注意不能喝太補、太油的湯，否則很容易堵奶，吃飯要注意少時多餐，注意營養的搭配，尤其是維生素和蛋白質的補充。

很多女性生產后，會有減肥的想法，但是這時是不能通過“節食”減肥的，尤其是自己哺乳的寶媽們，寶爸們一定要好好勸導。

糖果媽媽貼心話：其實總結下來，就是不惹老婆生氣、多干活、多照顧孩子，只要寶爸能有這份心，寶媽們就會很感動了。

最后，還要提醒一下，如果是婆婆來照顧寶媽的話，老公一定要在中間起好“潤滑油”的作用，不要讓老婆在月子里因為生氣而傷身。

糖果媽媽今日話題：大家坐月子時，老公有沒有做什么讓你特別感動的事情？

我是糖果媽媽，一個學習成長型的寶媽，專注孕產和育兒，想要輕松養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。

來源：騰訊網

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