家有新生兒的爸爸媽媽進來看一看吧

回形針

當了父母后，我們會發現自己的睡眠時間大大減少了。有時候，剛哄完孩子沒多久，打算自己入睡時，孩子便醒了，在一旁哭鬧，就又開始新一輪的哄孩子之旅，所以哄孩子睡覺成了新手父母最困惱的一件事。很多新手父母都會想出很多新奇的方法來哄孩子睡覺，但是，有時反倒把自己哄睡了。

哄寶寶睡覺對于爸爸媽媽來說，簡直是一門技術活。爸爸媽媽們經常在哄寶寶睡覺的時候，哄著哄著自己睡著了，一覺醒來，發現寶寶正看著自己，一點都沒有睡覺的樣子。

孩子不肯睡覺，對于寶寶來說，會影響身體各方面的發育，對于父母來說，寶寶睡不好，父母也別想睡，所以，父母應該怎么樣哄寶寶睡覺呢？

父母該如何哄寶寶睡覺？

1、 培養睡眠生物鐘

習慣有著無與倫比的力量，寶媽要幫助寶寶培養生物鐘，每天按時上床睡覺，盡量不要被各種事情隨意打破寶寶的作息時間，一段時間下來，寶寶就會形成條件反射，每天到點就入睡。

2、 睡前安撫寶寶

媽媽可以讓寶寶在睡前喝點奶粉，這一來可以防止寶寶半夜因饑餓而醒，二來喝奶粉中，吮吸的過程也是對寶寶情緒的安撫的一種方式。

喝完奶粉后，媽媽可以輕拍寶寶并輕聲唱搖籃曲，給他安全感，讓寶寶慢慢的安靜下來，便于入睡。特別要注意的是，睡前不要逗寶寶笑，不要讓寶寶過于興奮。

3、 舒適的環境

寶寶睡覺時，要注意被子不宜過厚，很多媽媽都擔心寶寶睡覺會著涼，給寶寶蓋很厚的被子，結果半夜寶寶會因過熱踢被子，反而容易讓寶寶著涼。而且被子過于厚，太重，寶寶也會不舒服，沒辦法全身心的放松下來，不利于入睡。

房間的燈光也不宜過亮，可以讓寶寶睡在背光一側。舒適的環境可以讓寶寶盡早進入睡眠狀態。

寶寶的睡眠對其生長發育很重要，對智力的發育也有影響。哄寶寶睡覺只是生活中的一件小事，但是對孩子的成長確是十分重要，是每個爸爸媽媽在孩子成長過程中必經的事，需要父母多一點耐心，多花一點時間。

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