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夏天各種各樣的水果都大量的上市,對于很多愛吃水果的人來說,真的是一個非常好的季節(jié),吃水果對于我們的身體來說有著很多好處,可以幫助我們的身體補充豐富的維生素以及微量元素,而且還可以促進(jìn)腸胃的蠕動,用水果代替一部分的主食還能夠起到減肥的效果,但是市面上的水果種類繁多,有一些水果對我們的身體并沒有很多的好處,甚至如果經(jīng)常吃的話還會加重身體內(nèi)的濕氣,容易導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖的問題,今天就和小編一起來了解一下! 夏天吃水果,這三種別貪多,可能會加重身體濕氣,還易導(dǎo)致發(fā)胖! 1、西瓜 說起夏天的水果就不得不提起西瓜了,尤其是現(xiàn)在天氣越來越熱,西瓜可以起到解暑降溫的效果,在天氣炎熱的時候吃一些西瓜,別提有多涼爽了,但是實際上西瓜是屬于比較寒涼的食物,適量的吃一些可以起到補水和利尿的效果,但是如果吃得多的話,那么對于我們的身體反而有一定的傷害,而且會加重身體內(nèi)的濕氣。并且在西瓜當(dāng)中的糖分含量非常的高,如果吃得太多也很容易會導(dǎo)致脂肪堆積,所以說在夏天吃西瓜的時候還是不要太多為好。 2、菠蘿蜜 菠蘿蜜也是夏天非常常見的一種水果,而且吃起來非常的香甜,受到很多人們的喜歡,雖然說菠蘿蜜和榴蓮的外形比較接近,但實際上吃起來的口感和味道卻是完全不同,但菠蘿蜜也同樣是屬于熱帶的水果,如果經(jīng)常吃的話也會容易讓體內(nèi)形成濕熱,并且菠蘿蜜也是非常容易導(dǎo)致發(fā)胖的一種食物,如果不小心吃得過多,那么可能會導(dǎo)致身上的肉也越長越多。 3、芒果 夏天的芒果真的是又香又甜,但實際上芒果其實也屬于是一種孩子的食物,如果不加節(jié)制吃得太多也會容易加重身體當(dāng)中的濕氣,尤其是對于女性朋友來說,在大姨媽期間最好也要少吃,因為芒果會導(dǎo)致影響女性的月經(jīng)規(guī)律,甚至?xí)又貙m寒的癥狀量。 關(guān)于夏天這幾種不宜多吃的水果,你都了解了嗎? 版權(quán)聲明:圖文無關(guān),轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將及時更正、刪除,謝謝。 來源: 健康技巧早知道 2 n) |/ @9 q# }, Z
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