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[廣場舞] 艾梵瑜伽特色課-----輪瑜伽

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發(fā)表于 2018-7-25 11:55:08 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 來自： 中國江蘇淮安

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艾梵瑜伽特色課---輪瑜伽

3 E0 C& O! t  U( e8 z' S
          瑜伽輪的功效，利用輪的輔助使脊柱獲得完全的伸展，因而得到增強(qiáng)，這也使身體保持柔軟和敏捷，背部會感到強(qiáng)健有力，充滿活力同時它也增強(qiáng)了雙臂和手腕的力量，對于頭部有很好的舒緩效果。
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       可以增強(qiáng)脊柱的柔韌性，有力伸展身體，滋養(yǎng)體內(nèi)各器官和腺體。促進(jìn)血液循環(huán)，使大腦清爽，感覺敏銳，健壯手腕，腳，腿部，腹部的肌肉。

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