艾梵瑜伽精致小課！

艾梵瑜伽

& Q' X- G" g, R. P' H5 E% {$ p. Y

     瑜伽輪幫助您開胸開背，打開心扉！

      瑜伽輪可以拉伸、按摩和調整你的脊柱。打開胸腔提高肩膀柔韌性。你可以把后彎做得更深入、鍛煉核心肌肉，還可以躺在上面放松。總之，瑜伽輪讓你的練習有趣多了！
) ^2 |3 R8 Z' y6 Y+ Q6 W8 X  z1 |: T

      “心理聚焦的反復思索”對于生活沒有一點用處

其實當你的生活被各種精力分散后

你會發現僅僅只是庸人自擾之

——練空中瑜伽帶的感悟

從各種紛雜的情緒到內心的平和

只需要幾分鐘 ​

輕松做空中女神

% `# ~, ]7 U' X

* B3 `' j% y0 q. o. G$ h0 s, V