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一般從4月份開始,高三學生和家長便雙雙進入焦慮高發期。今天是4月30日,離高考還有38天,家長們要注意些什么呢?: a& z, {# o8 X# j+ I' K. q) W* ?
以下15條建議希望對即將面臨高考的家庭會有所幫助:, @" ~+ a7 \+ q) h" J7 [0 b9 c
1,越是臨近高考,家長越要簡單化關心,照顧好孩子的吃、喝、睡是主要任務。
5 e0 o" y0 g2 [+ J4 H2,越到最后沖刺關頭,家長越要淡然處之,過分擔心或者展露擔心情緒,對孩子來說都是負擔,而非助力。' d* V; i2 o2 v$ F8 V; B
3,孩子頂嘴,家長要理性處理,告訴自己一切付出都是自己心甘情愿,不強迫孩子感恩。
; I9 E1 J- e3 Z& a4,家長的焦慮會深深影響孩子的學習效率,因此,家長克制不住焦慮情緒時不如走開。
& s( W% y5 X; W! F, K5,不要和孩子僵持,一來,高三的時間寶貴,不要花費太多時間在處理情緒上;二來,家長和孩子呈僵持狀態,無論最后誰贏,都是家庭教育的失敗,因此,必須避免這種情況出現。( p, `' K( r, u* M* R
6,如果出現僵持的苗頭,家長要學會幽默化解,給自己也給孩子找個臺階下。" p* h3 ]! O% h: c& M1 u2 H
7,無法用幽默化解的沖突,家長可先冷處理,冷處理不是不處理,而是等孩子極端情緒過去后再化解。4 Q7 }- X4 w7 n1 f3 K. Y A" q
家長要盡量把壓力留給自己而不是孩子
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0 }# C1 J r4 }4 \8,父母和孩子相處時切忌喋喋不休,但也不能相對無言,這都會讓孩子產生異樣情緒,從而讓他耗費不必要的精力去處理。
" r3 x8 E3 i1 \" B0 ] c2 ]/ ?1 @, `9,家長最好的關心態度是,每隔一小時給孩子遞杯水,或者給些小食,或者言語關心一下。因為一個小時,是人思想集中的黃金時間,超過一個小時學習效率會降低,同時,眼睛也需要休息一下。" l- t5 o4 p a' w. S
10,家長自己不要太過敏感。很多家長在孩子高考前非常敏感,愛打聽各類消息,同時又承受不住各種消息帶來的沖擊,結果把自己搞得心力交瘁,這還如何照顧得好孩子呢?
0 ~2 H' j* P i: L5 B) B8 l" T3 |11,高三家庭中,家長的最佳定位是陽光小伙伴,傳遞出積極的正能量,同時也能恰當地展現光明前程,鼓勵孩子勇往直前。
' d! k4 P+ @( F% r# q" b; ?12,家長自認為的善意提醒,往往是孩子最不受用的,其實孩子反感的不是內容,而是頻率,再好的道理也經不住天天反反復復地說。* `! d7 M0 l6 U2 l! z
13,俗話說:沒拿到卷子時,永遠覺得自己準備得不充分。這也說明,在高三備考階段孩子是沒自信的,所以,家長要適當地、真誠地、具體地表揚和肯定孩子,增加他們的自信心。# ~ g/ C, q6 i* U' U/ v
14,關于家務,高三家庭里,大部分孩子是不做家務的,復習都來不及,哪里還有時間做家務!但其實,在孩子愿意的前提下,適當讓他做些家務,能夠讓孩子意識到自己的價值。除了學習,不接觸其他任何事物的孩子,很容易覺得成績是自己的唯一出路,一旦考砸就會覺得自己一無是處。0 G5 y8 m: r- s8 _
15,如果親子關系長期以來就有問題,那么高三備考階段很容易激化。此時,父母做任何調整都無法在短時間內起效,在這種情況下,建議家長及時帶孩子做心理咨詢,咨詢師會幫助孩子穩定情緒、學會舒壓的。
0 L" T: A# l; i. V. }+ g0 {6 n以上15條建議,旨在讓家長和孩子都淡定下來,把家庭關系經營好,一起充滿信心地迎接高考挑戰。) \+ B4 P: a5 I
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